皆さんこんにちは😊すがわら歯科スタッフです！

突然ですがみなさんは1日何回歯を磨いていますか？

ギクッ……1回です！

なんて、もしかしたら今これを読んでる方の中でいるかもしれません。

それは、かなりマズイです。

例えば、夜しか磨かないという場合、

夜寝てる間に溜まった細菌を、朝リセットせず

尚且つ食事も取れば細菌は増える一方です。

逆に朝しか磨かないという場合も、

朝からずっと溜まってきている細菌、それに加えて就寝中は唾液が出にくい状態なので益々増えるばかり。。

でも3ヶ月に一度、クリーニング行ってるし！

なんていう方もいらっしゃるかもしれません。

でも、クリーニングを受けてキレイになってるのはその一瞬。お家に帰宅されまた食事を取れば同じ。クリーニングを受ける前の状態に戻ります。

いかにその状態をキープするか。

食事を取らないわけにはいかないので、

歯磨きですね。これ一択です。

すがわら歯科に検診に来ている患者さん達には

歯磨きチェックに加えて、このようなお話を色々しています。

ただクリーニングをする

だけでは歯の健康は保てない、病気の改善は間に合いません。

(髪の毛も、お肌も日々のセルフケアが大切ですよね)

何にも難しいことはありません！

一緒にたのしく歯磨き練習しましょう！

今からでもぜひ検診にいらしてくださいね😊